Recursos de salud mental
Si crees que tú o alguien que conoces estáis en peligro inminente, llama al 911 (o al teléfono de emergencias local de tu país). Explica que se trata de una emergencia psiquiátrica/médica y pregunta por alguien formado para este tipo de situaciones.
Estas líneas directas también atienden a amigos, familiares y seres queridos de alguien que sufre una crisis de salud mental, violencia doméstica, malos tratos, adicción y muchos otros problemas.
Incluso si alguien de una línea directa de crisis no puede ayudarte con tus necesidades específicas, puede indicarte los recursos adecuados que sí pueden hacerlo. Nadie te hará sentir mal por intentar conseguir ayuda, y ninguna preocupación es demasiado trivial o pequeña. Si te parece difícil de manejar, vale la pena que te pongas en contacto con ellos.
LÍNEAS DIRECTAS NACIONALES Y LOCALES
Buscar ayuda para cualquier tipo de problema de salud mental o doméstico puede resultar difícil. Llamar a una línea de atención telefónica puede ser intimidante y, a menudo, puede resultar difícil justificar que lo que estás viviendo es "lo bastante grave" como para pedir ayuda.
Sin embargo, el proceso se ha vuelto más fácil: ahora hay muchas líneas directas que te permiten enviar mensajes de texto o chatear con alguien sin tener que llamar. Esto no solo elimina parte de la intimidación que supone hablar por teléfono, sino que también te permite mantener una conversación discreta si lo deseas o lo necesitas.
LÍNEAS DIRECTAS DE SALUD MENTAL Y SUICIDIO
Estos dos servicios se especializan en ayudar a las personas (y a sus amigos, familiares y seres queridos) que tienen pensamientos suicidas. Dicho esto, ambos servicios pueden proporcionar apoyo para otros problemas de salud mental.
La Línea Nacional de Prevención del Suicidio atiende llamadas 24 horas al día, 7 días a la semana, para cualquier persona con pensamientos suicidas o que esté en crisis. Ofrecen ayuda a hispanohablantes y a personas sordas o con problemas de audición. Su sitio web también ofrece muchos recursos para obtener ayuda para ti o para alguien que conozcas.
Línea Nacional de Prevención del Suicidio:1-800-273-8255
Línea de texto para crisis: Envía Hola al 741741
TELÉFONOS DE CRISIS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
Estos dos servicios se dirigen a públicos diferentes. YouthLine está disponible para niños y jóvenes que quieran hablar con alguien sobre lo que les pasa en la vida, mientras que ChildHelp aborda los problemas de maltrato infantil.
YouthLine - Llama al 1-877-968-8491, envía un mensaje de texto a teen2teen al 839863, envía un correo electrónico a teen2teen@linesforlife.org
Childhelp National Child Abuse Hotline - Llame 24 horas al día, 7 días a la semana al 1-800-4-A-Child o al 1-800-422-4453